老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(龙腾小说网www.swautoservices.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
纪元终结(残篇)

纪元终结(残篇)

风的残响
(调教恶堕,稍有重口)灯光昏黄的房间内,一名身材魁梧的男子正凌空捧抱着一名面貌稚嫩的少女,龙行虎步般四处走动着。少女面貌虽然稚嫩,但压在男子胸膛上的肥美乳肉却四溢而出,让人看了不免心醉神迷。不过比起这些,男子更加感兴趣的还是,她体内的那些小玩意。这些半生物半机械化的淫虫多种多样,除了有将她的蜜穴改造得更加销魂的淫生虫,帮助她更好适应强暴,让身体随时处于轻微发情状态的催淫虫外,还有潜伏在更深处,静待
高辣 连载 6万字
王者荣耀:欢迎来到欲望峡谷~

王者荣耀:欢迎来到欲望峡谷~

莫名的烦恼
高辣 连载 4万字
鲛珠引

鲛珠引

原今
高辣 连载 81万字
俏皮王妃

俏皮王妃

珊珊
都说si亡很恐怖,但是面对si亡前那壹刹那,欧yan娜娜却不甘心就这样默默无闻地si去。
高辣 连载 2万字
搞完别人发现女友也被人搞

搞完别人发现女友也被人搞

Vancouver
我的女朋友不只是本校升学前段班,更是什么外文资优之类的特殊班级,是要考试才能入学就读的那种。她学业成绩好的不得了,高中阶段就精通英文、韩文和日文。长相不算是美艳的类型,真要分类的话,应该是气质类型的吧。她皮肤白白净净的、身材纤瘦高佻、一双腿又直又白皙,从认识她以来,就一直都留着那一头整整齐齐、光滑亮丽的乌黑长髮,我常对她说也许她可以去拍洗髮精广告或是沐浴乳广告,兼差赚点零用钱。不过,也许我每次说到
高辣 连载 1万字
青梅衣解不易结

青梅衣解不易结

飒飒西风
吕行好不容易等到胡小颜十八岁,他磨刀霍霍,每天想八百个吃掉她的方式。
高辣 连载 1万字