不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(龙腾小说网www.swautoservices.com),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
什么?假千金和真少爷在一起了,

什么?假千金和真少爷在一起了,

泛龙舟
前世,李寻雁与李世镜斗的你死我活,辅佐着自己支持的王爷,站在皇位的一步之遥。 最后却为他人做嫁衣,还双双惨死在对方的手上。 成为执念之魂后,看着他们真正的仇人荣登后位,称候拜相,举家飞升。 而他们所爱护的人,一尸两命,全家抄斩,血流成河! 一朝重回十五岁,从未和平相处过半刻钟的两人,终于心平气和的坐下来聊聊。 “后院的归我,前院归你。” “雁姐姐,你怎么把前院的也……?” “哼,太可恨了,没忍住,
言情 连载 44万字
让你拍烂片,谁让你做大做强了

让你拍烂片,谁让你做大做强了

凭亿近仁
我的口号是:不求最好,但求最贵,只要项目能亏损,本总裁就敢梭哈! 我的口号是——没有最好,只有更好,什么烂题材在本导演手中,都能化腐朽为神奇。投资我一片白云,我还给你一整片蓝天! …… 当老六遇到老六,是一种什么体验—— “说好的惊悚片已经审美疲劳,血腥暴力在华国没有市场,你这杀死比尔为什么单日点击量一千万?” “没有明星,没有宣传,就连主演都是一只狗,你这电影居然能得金凤奖?这还有天理么?这还有
言情 连载 45万字
帝女临安策

帝女临安策

半斤八凉
故事从一场和亲的阴谋说起。她,大晟临安公主,能文善武,为救出替她和亲的好友,女扮男装隐藏身份踏入草原。他,草原狼神叶护,冷酷无情,战功赫赫,却被逼陷入可汗夺位之争。初遇交手,各有负伤,草原艰险,几次险些暴露身份。最终,她略施计谋成为他的幕僚...
言情 连载 28万字
窃喜!活阎王要上娴郡主的美男榜

窃喜!活阎王要上娴郡主的美男榜

猫豆米
京城有个娴郡主,半点不娴。 斗鸡喝酒逛花楼,讹诈调戏钻赌场,比个纨绔还纨绔,比无赖更无赖。。 因为调戏的都是京城品貌双绝的美男,所以那些男人暗暗的以被调戏为荣。 但是,京城第一美男子,禁卫军统领,号称活阎王的风临暗,她从来不调戏。 她感觉他是瘟神,看到他就倒霉。 能躲就躲,能藏就藏。 他也看她不顺眼,明明背负血海深仇,被捧杀,被暗害,一路血雨腥风,竟然可以笑得没心没肺的。 偶尔想起小时候被她调戏,
言情 连载 90万字
我在末世建安全基地

我在末世建安全基地

绿铅笔
凌霄花攀附而生,膏腴之地亦或悬崖峭壁都看得到它的身影,柔弱又坚强。生在末世,每个人都狠绝又脆弱,相互防备又相互扶持,哪怕在丧尸围城亦或地震海啸肆虐的末世,人类像凌霄花一样活的艰难而又璀璨,犹如星星之火终将人类文明得以延续。
言情 连载 34万字
漂流25年后,我成了摆渡人

漂流25年后,我成了摆渡人

浅韵低唱
一段旅程的最后,阮望从神明手中接过一根树枝,成为了万千穿越者的摆渡人。 开局一艘船,一个可爱的小跟班。 摆渡之人,多么伟大的工作! 客人都是传奇人物,说话又好听,个个都是人才。 老乡见老乡,两眼泪汪汪。 我劝你老老实实上船,老老实实回家,别逼我动手。 谁不知道我摆渡人爱好和平,向来以德服人? 什么!? 魔兽、鬼怪、幻想生物?这个世界正常吗? 天道死机,末日轮回,还有虎视眈眈的深空舰队……怎么我天天
言情 连载 133万字